Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Привет друзья, давно я не был с вами

Ночью сегодня не спал ,просто тупо смотрел в окно, запеваю ночь бокалом вина и так получилось, давно не сочинял -давно ; не судите меня строго

Тонкий лёд моих вен останется льдом.
Моей нежности плен разрушать ,уже в лом
Моя жизнь давно позабыла тепло
А мне наплевать, мне уже всё равно...
Страшные ночи - ночи без сна,
Страшные мысли, что я уже умер.
И, правда, где жизнь? Где она бьёт ключом?
Всё как всегда - идёт день за днём...
Всё расписано на год, а может на два,
А где моя страсть, где моих два крыла?
Там, где круговерть одинаковых дней,
Там только смерть всех страшней и сильней.
В этом мире, возможно, не так страшно жить,
Здесь единственно сложно - себя не убить.
Где вся твердость , которая когда-то была?
Неужели она, как всегда умерла?
Неужели весь лёд моих синих вен
Не растает? И это теперь мой удел?
Все нервы, которые превратились в комок,
Я не распутал, и никто бы не смог.
Я не был в этой жизни ничьей,
Между жизнью и смертью провел параллель.
После меня - золотой листопад,
После меня - все дороги назад.
После меня - стихи и дневник,
В которых нет вечности, всё только - миг.
После меня останется лирика эта
А на столе лишь листок-меня уже -нету
Не важно, что будет после, потом.
Быть может всё это окажется сном...

Как сбросить вес или прогулка по Аппалачской тропе

Аппалачская тропа — пеший маршрут в североамериканской горной системе Аппалачи протяженностью около 3500 километров. Обычно по ней бредут на протяжении полугода — с весны до осени. Покорив тропу, этот паренек изрядно сбросил вес. Работает лучше любой диеты.








Мега-траснформация тела за 5 месяцев

Пара из Южной Кореи буквально взорвала Instagram, выложив снимки феноменальной трансформации своих тел. Причем юноша и девушка добились этих изменений всего за 5 месяцев

Сонг Джин Ё и Шин Джи Хо дважды в неделю в течение последних пяти месяцев посещали спортзал, расходуя по три часа на аэробные упражнения и по полтора часа на упражнения с отягощениями. Не так давно они поделились своими удивительными результатами трансформации тела в корейском Facebooк и Instagram, озаглавил свой пост "Диета - это лучшая пластическая хирургия".

Их снимки "до и после" буквально ошеломили пользователей интернета и очень быстро распространились по всей Корее. В дополнение к подробному изложению своего режима занятий, Сонг Джин Ё и Шин Джи Хо также следовали строгой диете, состоящий из куриных грудок, яиц, картофеля, помидоров, других фруктов и овощей в особых количествах.

Их самостоятельно разработанный режим принес весьма впечатляющие результаты за короткий период времени. Сонг похудел с 83 кг и 16% жира до 71 кг и 5% жира, а Шин с 71 кг и 32% жира до 49 кг и 18%.

Это очень впечатляющие показатели всего для 5 месяцев. У потрясающих корейцев сразу появились тысячи фолловеров в интернете, и многие из них заявили, что последует примеру удивительной пары и также попытаются воспользоваться диетой и физическими нагрузками.

Эксперты отмечают, что подобная трансформация тела будет весьма солидной даже для двухлетнего режима тренировок и диеты, но для 5 месяцев она кажется практически невозможной. Однако фотографии этой пары, снятые до начала трансформации и после, признаны подлинными, и пока никто не доказал, что корейцы каким-то образом обманывают пользователей интернета.